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ヤクルトとヤクルト1000を比較!効果や味の違いを解説!

ヤクルトとヤクルト1000
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今回は、ヤクルトヤクルト1000を比べてみました。

ヤクルトもヤクルト1000も、コンビニやスーパーで気軽に購入できる「シロタ株」という乳酸菌株を多く含む乳酸菌飲料です。
共にヤクルト社が販売するドリンクですが、値段や効果は異なります。

両者の違いを知りたい方は、ぜひチェックしてみてください。

因みに、同じ乳酸菌飲料として人気のピルクル400とピルクルミラクルケアの違いについて知りたい方は、そちらのページもチェックしてみましょう。

ヤクルトについて

ヤクルトとは、株式会社ヤクルトが製造・販売する乳酸菌飲料です。
健康志向の高い方にも人気で、乳酸菌シロタ株(L.カゼイ YIT 9029)を含み特保(特定保健用食品)にも指定されています。
ヤクルトとヤクルト1000

シロタ株の特徴としては、生きたまま腸内に到達し、腸内環境の改善効果を期待できます。
また、ヤクルト1000にはシロタ株が1,100億個も含まれていて、”ストレス緩和“や”睡眠の質改善“の効果も期待できます。

ヤクルト

コンビニやスーパーなどで一般的に購入できるのは、こちらのサイズです。
ヤクルト
65mlサイズのヤクルトが5本セットになっています。
ヤクルト

乳酸菌シロタ株を200億個も含んでおり、腸内環境の改善効果を期待することができます。

ヤクルトの期待できる効果

■腸内環境の改善

腸内環境の改善は、便通の改善や排便の回数の増加も期待できます。
その為、便秘でお悩みの方におすすめです。

ただ、やはり継続が大切です。
まずは、2週間続けてみて、便秘解消につながるか様子を見てみましょう。

ヤクルト1000

コンビニなどで販売されているヤクルト1000はこちらです。
ヤクルト1000
110ml入りになっていて、1本単位で購入することができます。

ヤクルト1000は、乳酸菌シロタ株を1,100億個も含んでおり、通常のヤクルトよりもかなり数が多いです。
また、腸内環境の改善効果だけでなく、”ストレス緩和”や”睡眠の質改善”も期待することができます。

ヤクルトの期待できる効果

■腸内環境の改善
■ストレス緩和
■睡眠の質改善

便秘でお悩みの方はもちろんですが、現代人の抱えるストレスや睡眠の質低下に対しても、改善効果を期待できそうです。

色をチェック

色は、ヤクルト1000の方が若干薄いですね。
ヤクルトとヤクルト1000の色を比較
左側がヤクルト、右側がヤクルト1000です。

そこまで大きな違いはないですが、右側のヤクルトの方が色が薄いのが分かると思います。

味をチェック

味に関しては、通常のヤクルトの方が濃くて甘いです。

逆に、ヤクルト1000の方はスッキリとした味わになっており、甘ったるさが無いのが特徴です。
酸味も、ヤクルト1000の方が強く感じます。

甘みを強く感じる分、小さいな子供だと通常のヤクルトの方が飲みやすく感じると思います。
ただ、大人であれば、ヤクルト1000がスッキリと飲めておすすめですね。

ヤクルトとヤクルト1000の効果・成分を比較

ヤクルト/1本(65ml) ヤクルト1000/1本(110ml)
カロリー 50kcal 70kcal
乳酸菌の種類 シロタ株(L.カゼイ YIT 9029) シロタ株(L.カゼイ YIT 9029)
乳酸菌の数 200億個 1,100億個
脂質 0.1g 0.1g
タンパク質 0.8g 1.7g
炭水化物 11.5g 15.6g
食塩相当量 0~0.1g 0.03g
効果 ■腸内環境改善 ■腸内環境改善
■睡眠の質改善
■ストレス緩和
1日の摂取量目安 1日1本 1日1本

今回は、コンビニなどで手に入りやすいサイズの商品で比較しています。

1本当たりの乳酸菌の数は、ヤクルト1000が”1,100億個“と圧倒的に多いですね。
乳酸菌の種類は、同じシロタ株ですが、数がかなり異なり、その分、ヤクルト1000には”睡眠の質改善“や”ストレス緩和“の効果も期待できます。

もちろん、両方ともに”腸内環境の改善効果”も見込めます。

また、摂取量の目安は、1日1本です。

1日1本以上飲んでも問題はないです。
ですが、継続して摂取することが重要になるので、毎日飲み続けることが大切です。

乳酸菌を効率よく摂取する方法

乳酸菌を定期的に摂取したいなら、乳酸菌飲料もいいです。
ですが、乳酸菌をまとめて効率よく摂取したいのなら、乳酸菌サプリメントもおすすめです。

おすすめは善玉元気

おすすめは、乳酸菌発酵エキスを配合したサプリ「善玉元気」。
ゼリータイプになっているので飲みやすくなっており、腸までしっかりと届くのが特徴です。

興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。
>> おなかスッキリ!乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール!善玉元気 購入サイトへ

花菜の選べる乳酸菌もおすすめ!

2種類のサプリがセットになった「花菜の選べる乳酸菌」もおすすめです。
1セットで10兆個の乳酸菌を摂取することができ、初回2,365円(税込)で購入することができます。

ダイエットにはもちろん、腸内環境の改善、免疫改善にも効果を期待することができます。

【配合している成分】
・ビフィズス菌
・ナノ型乳酸菌(植物性乳酸菌)
・ラブレ菌(植物性乳酸菌)
・フェカリス菌(ヒト由来)
・有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)
・ケフィア(3種類)
・オリゴ糖
・デキストリン

>> 花菜の選べる乳酸菌 購入サイトへ

最後に

今回は、ヤクルトとヤクルト1000の違いをまとめてみました。

どちらも、乳酸菌シロタ株を含む乳酸菌飲料ですが、ヤクルト1000の方がより多くの乳酸菌を含みます。
それにより、ヤクルト1000は、腸内環境の改善だけでなく、睡眠の質改善ストレス緩和の効果も期待できます。

現在は、ストレスを抱えている方も多いです。
私もフリーランスで活動しており、毎日案件のことでストレスを抱えています。

寝る時間も遅くなることも多いですし、悩みも多いですね。

同じように、ストレスを抱えている方や、睡眠の質が気になるという方は、ぜひ、一度ヤクルト1000を試してみてください!

ヤクルトは、楽天市場でも購入することもできます。

通常のヤクルトはこちらから購入することができます。

>> ヤクルト 65ml×10本 65本パック

また、ヤクルト1000は、こちらで購入することもできます。

>> ヤクルト1000 110ml x 6本パック

あと、ふるさと納税の返礼品にもなっています。

>> 【ふるさと納税】ヤクルト

それと、ヤクルトが販売している昔懐かしいミルミルもネット上で購入することができます。

>> ミルミル (100ml×3本)×20個

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ダッチ
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趣味は写真を撮ること・神社を巡ること・アニメをみること、です。

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